欢迎来到北京凤凰高温瑜伽会馆！
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清晨，大脑是一天中最清醒的，更容易感知各种正念与信息。呼吸开始加深，精力经过一夜的休息得以恢复。利用清晨做瑜伽练习，是一件非常棒的事情。但无数瑜伽体式该作何选择呢?小编选了10个瑜伽体式推荐给大家。
一、拜日式 ▼(毋庸置疑的经典体式，必做)
二、幻椅式 ▼
三、旋转椅式 ▼
四、下犬式 ▼
五、低位起跑式 ▼
六、三角式 ▼
七、武士三式 ▼
八、舞者式 ▼
九、宽腿向前折叠式 ▼
十、半鱼王式 ▼
如果你没有时间把10个体式做完，谨记要努力在你练习每个体式的过程中找到身心和呼吸的结合。这样，你就能开启一天的完美生活啦!
