欢迎来到北京凤凰高温瑜伽会馆！
国 贸 会 馆010-85886332
数码大厦会馆010-51626461
亚 运 村 会 馆010-64906838
听身边许多伽人说热瑜伽瘦身的效果很好，但你知道高温瑜伽的瘦身原理吗？或者说，它真的很瘦身吗？今天，我们就来围绕这个话题来聊聊吧。
首先，我们要知道瑜伽具有令腺体活动正常化的功能，能够有效地平衡我们地体重，并且能够让我们的身体足够健康解释，使我们拥有理想体重。高温瑜伽在传统瑜伽的基础上，做了些许的改变，它对温度练习更具有一定要求，温度保持在35-42度之间。它的瘦身原理也有所不同：
第一，一些体位能刺激松弛的腺体增加释放荷尔蒙。甲状腺由于与身体的新陈代谢有直接的关系，能影响体重。而热瑜伽包括肩立与鱼跃龙门在内的几种体位，特别适合调整甲状腺。脂肪代谢也因瑜伽而增加，所以脂肪会转换为肌肉与能量。这意味着在减少脂肪的同时，你也能得到较好的肌肉质地与较高的活力水平。
第二，瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的氧气吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。
除了减肥的作用外，热瑜伽对失眠、偏头疼、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。同时练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。
