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Nino工作坊丨首次登陆北京/
从法国的模特工作，到纽约的表演学习， 到专注的瑜伽习练，再到6种语言的掌握，Nino的前行脚步，一直没有停下。对 Nino 来说，“人生太过匆忙，何必去应付那些小梦想。”放开胆量，探索未知，向更大的目标奋进！...
六月的收获——凤凰瑜伽密集课回顾/
周末时光， 有人选择了出游， 有人选择在家读上一本书。 都说身体和灵魂总要有一个在路上， 而瑜伽是一场身体与灵魂交融的修行。 请点击此处输入图片描述 凤凰高温瑜伽 倒立...
康复理疗/ 商卡排毒，又称“肠道排毒”
商卡排毒瑜伽是古老瑜伽洁净功法中的一项，它的梵文是(shkha prakshalana),音译“商卡普拉沙拉那”,商卡的意思是海螺，指海螺形的肠脏，而普拉沙拉那是彻底洗净的意思，事实上这不仅仅是一种结肠的方法，它还洁净从口腔到肛门及尿道的整条进食与排泄通道，这种技术有好几种作法，我们这里采取的是差不多人人都可以做而效果又很明显并且较为简单的作法。对于肥胖者、患便秘、胃气涨、消化不良等等的人，这是一个很好的办法，对泌尿系统和肾脏也是很好的，它可以有效的清洁进食和排泄通道，驱除腹脏内的有害气体、宿便，对缺水晦暗的肌肤起到很好的保养作用。...
