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体式编排舒缓流畅从而平衡体内各个系统

资格认证：
200小时美国高温瑜伽联盟认证
100小时 Hatha Yoga师资认证
5 0 小时YOGA YARD Matthew Cohen师资培训认证
5 0 小时2FINE YOGA Gilbert Ng师资培训认证
5 0 小时空中瑜伽师资培训认证
中国健身健美协会举办的瑜伽大赛获季军
青鸟瑜伽“魅力伽人”全国总决赛形体组第二名
教授课程：
高温瑜伽
授课特点/自我感悟：
体式编排舒缓流畅，通过舒缓，极限的姿势，配合深长的呼吸，达到舒缓调和，平衡体内各个系统，从而提高免疫力，增强自愈力，充分调动人体的潜在能力，起到自疗的效果。让身体感觉更加自如和舒畅，让肌肉线条更加柔美和修长。在讲解中强调动作和呼吸的协调性，同时引入一些动感的姿势，使整个练习过程充满活力，情趣盎然，富有挑战，在体式中加入更多的扭转，拉伸，前屈，后弯，核心力量控制等体式练习不仅可以达到按摩穴位，促进气血通畅，调理肠胃及五脏健康从而排除身体内的各种毒素，而且还有效提高练习者的柔韧性和体能，改善呼吸，睡眠，身心健康，提高思维的清晰度和专注度，达到减肥塑身美容养颜的功效。

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