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火箭流 Rocket Yoga
凤凰暖温课程 ,在温度30-32度的环境里完成练习.
火箭流 Rocket Yoga，Rocket火箭瑜伽是由旧金山的Larry Schultz在80年代开创的一种瑜伽风格，由于它让您极速达成目标，所以叫火箭瑜伽。火箭瑜伽结合了八支瑜伽的初级和中级序列中的体式，创造出全新包含扭转、后弯、手臂平衡和倒立动作的序列，打破常规。这劲力十足的练习能活跃神经系统、强健体魄及锻炼意志、提升能量以及增加活力。学员可根据个人程度及能力调整动作难度。适合曾练习串联瑜伽的学员。
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