旅游来一个瑜伽树式,简单而美好。
像一棵大树,努力向上伸展
感受体内小宇宙与大自然交融的悸动。
02丨战士三式
相当累人的姿势,一不小心就弯腿拱背
如果带着娃,就是是甜蜜的负担了
完美T字,完美的战士。
03丨三角伸展式
就是喜欢亲子装+亲子瑜伽+亲子旅行.
04丨弓式
怀孕时腹护,练瑜伽时背护
给娃幸福的宝妈
感受幸福的娃
06丨 脚并拢双臂支撑式
强烈锻炼手腕、臂部、腹部,充满力量之美,一般家庭不要轻易模仿。