主题课 倒立 Upside Down/ 凤凰暖温课程 ,在温度30-32度的环境里完成练习.
小球弹力带 (暖温)/ 凤凰暖温课程,在温度30-32度的环境里完成练习.
顺位流瑜伽 (暖温)/ 凤凰暖温课程 ,在温度30-32度的环境里完成练习.
顺位流瑜伽,以流瑜伽为基础,根据依据重力和地心引力对人体结构的影响,以正常身体准线,保证练习的质量,顺位法可以改变不良的姿势、增加正确姿势的意识,并享受到瑜伽体式的效果。...
阴瑜伽 (暖温)/ 凤凰暖温课程 ,在温度30-32度的环境里完成练习.
阴瑜伽,探索人体內隐藏的能量,长时间保持深入的伸展动作,以达到一种更平静和近似冥想的精神境界。适合所有级别的练习者。...
主题课 后弯 Backbends/ 凤凰暖温课程 ,在温度30-32度的环境里完成练习.